Sie bestimmen, wieviel!
Eine Gewichtskontrolle basiert auf den drei in einander verzahnten Lebensstilfaktoren Bewegung, Ernährung und Entspannung. Besonders in anstrengenden Lebensabschnitten entwickeln sich Übergewicht und Adipositas und dies meist schleichend. Eingebettet in die verschiedenen Anforderungen des eigenen Lebens ist es schwer, ein Abnehmkonzept durchzuhalten, das eigene Gewicht zu reduzieren und zu kontrollieren.
Als ausgebildete Gewichtscoachin® prüfen ich mit Ihnen gemeinsam, welches Ihr passgenaues, alltagstaugliches Abnehmkonzept für eine anhaltende Gewichtskontrolle ist. Dabei überprüfen wir einerseits, Ihre bisherig erfolgreichen Maßnahmen und suchen andererseits nach versteckten Fatburning-Hemmnissen.
Ursachentest, Ernährungs- und Entspannungsberatung sowie ein alltags- und gewichtsgeeignetes Bewegungskonzept gehören dazu.
